Kurangi Risiko Jantung Dengan Minum Teh

Kurangi Risiko Jantung Dengan Minum Teh Tiga Kali Sepekan

PIANOPOKERLOUNGE – Teh adalah minuman paling umum yang disajikan dimana saja. Penelitian teranyar menemukan, secangkir teh dapat kurangi penyakit kronis seperti jantung dan membuat Anda panjang umur. Agen Poker

Penelitian yang dipublikasikan diEuropean Journal of Preventive Cardiology menemukan, meminum teh tiga kali atau lebih dalam sepekan dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Para peneliti dari Akademi Ilmu Kedokteran Tiongkok, Beijing, menganalisis 100.902 peserta tanpa riwayat serangan jantung, stroke, atau kanker. Peneliti membaginya kedalam dua kelompok: mereka yang minum teh tiga kali atau lebih dalam sepekan dan mereka yang tidak.

Setelah 7tahun kemudian, peneliti menganalisis peserta. Hasilnya, mereka yang lebih sering minum teh memiliki kondisi tubuh sehat dalam jangka waktu yang lebih lama. Peminum teh memiliki risiko penyakit jantung dan stroke yang 20% lebih rendah.

Setelah penelitian tahap pertama, sebanyak 14ribu peserta diikutkan kembali dalam penelitian lanjutan. Hasilnya, mereka yang mempertahankan kebiasaan minum teh memiliki risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah 56%.

Kandungan polifenol yang ada didalam teh disebut-sebut sebagai faktor utamanya. Ahli kardiologi, Guy L Mintz mengatakan, polifenol diketahui memiliki manfaat untuk kardiovaskular.

kurangi

Manfaat ini termasuk peningkatan fungsi pembuluh darah, lebih sedikit penyempitan. Senyawa ini juga diketahui dapat meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh, yang juga dapat melindungi jantung tetap sehat.

Namun, perlu dicatat, bahwa manfaat tergantung pada jenis teh yang diminum antara teh hijau atau teh hitam. Meski keduanya sama-sama mengandung polifenol, namun kebanyakan peserta lebih mendapatkan manfaat dari teh hijau.

Hal ini terjadi karena proses fermentasi pada teh hitam dapat mengurangi efektivitas polifenol.

Dalam populasi penelitian kami, 49% peminum teh terbiasa mengonsumsi teh hijau, sementara hanya 8% yang lebih memilih teh hitam. Agen Terpercaya

Hal lain yang perlu menjadi catatan adalah bahwa manfaat kesehatan lebih terasa pada laki-laki dibanding perempuan. hal ini disebabkan oleh rendahnya risiko penyakit jantung dan stroke pada perempuan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *